A bientôt

Navidad... ¡Qué bonita época! Reuniones familiares, comilonas, alegría, celebraciones. Aunque para algunos más que para otros. Como estudiante, las vacaciones de navidad suponen el final de un cuatrimestre, en realidad en febrero será como empezar un nuevo curso. Este final viene acompañado de un intenso estudio para los exámenes de enero, o eso se supone. Final de cuatrimestre significa final de asignaturas. Y en esta asignatura en concreto, supone una autoevaluación. Aquí la dejo, para todos.

¿Qué he hecho para aprender?

El esfuerzo llevado a cabo para seguir esta asignatura ha sido mayor del que me pensaba. Mi temor a crear un blog me echaba para atrás ya que no domino con claridad estos temas, pero finalmente me he esforzado por llevarlo a cabo con ayuda de algún compañero poniendo un notable interés en conseguirlo. En él he reflexionado, me he superado teniendo una constante actividad y publicando aquellos temas relacionados con la asignatura, así  como explicando desde mi punto de vistas ciertos temas principales en los contenidos de ella.

Me he sentido activa en los trabajos realizados en grupo, poniendo un gran interés en profundizar aquello que todos estábamos de acuerdo y, en aquello en que no lo estábamos, razonando y apoyándome en algunas lecturas del tema.

¿Qué he hecho para que los demás aprendan?

Algo sobresaliente ha sido el constante feedback que, a través del blog hemos ido obteniendo. Nuestros puntos de vista se fundían con los de otros alumnos y compañeros, haciendo críticas constructivas que nos hacían reflexionar aun más.

¿De qué me ha servido todo?

A pesar de que no me quiero dedicar a la maestría en la Educación física, me ha llegado a interesar el tema, me ha abierto la mente y la forma de tratar a los alumnos. El clima del  profesor es algo muy importante. El respeto, la moralidad, el tú a tú del profesor y alumno, el indagar más allá de una efímera clase en la que a la salida por la puerta ya se ha olvidado todo. A pesar de que en un principio el tema era algo que no quería ni contemplar, al final me ha parecido interesante, aunque no desde un punto de vista de futura profesora.

¿Qué he aprendido?

He aprendido que ser profesor es mucho más que un trabajo, es un estilo de vida. O al menos debería serlo. 

Nota final: 8’75.

Ahora, más interesante todavía, creo yo, es la evaluación del profesor. Y no con esa encuesta que pasan en secretaría virtual que en realidad debe aportar más bien poco al docente. No. Hablemos de alguna crítica constructiva. 

Víctor, esto es para ti. En primer lugar darte la enhorabuena. Llegaste tarde, pero supiste llegar. Pasar a saludar personalmente a cada uno de tus alumnos el primer día que nos veíamos las caras nos dejó a todos pasmados. Fue un pensamiento general de "¡OLÉ! por este profesor". Enhorabuena porque creo que has despertado interés por la asignatura en una gran mayoría. Pero, sobre todo, enhorabuena por haber despertado interés por la asignatura en mí, porque nunca di un duro por la educación. Todo lo que no quiero ser es profesora y aun así, he llegado a pensar que el tema es interesante, aunque demasiado frustrante. 

Personalmente pienso que la manera de abordar el tema es algo abstracta, quizás dejándonos demasiada libertad, cosa que debería ser positiva. Seguramente hayamos crecido en el aspecto de toma de decisiones. No obstante, los modelos educativos actuales dejan poca libertad de decisión al alumno y nosotros venimos de ellos, así que supongo que será normal que en ocasiones nos hayamos sentido perdidos con las tareas a realizar. Aunque no sé si esto es una crítica o un halago. Tómalo como más te guste. 

Finalmente pienso que, en ocasiones, las clases se hacían lentas. Se dedicaba demasiado tiempo al blog, al blog y al blog. Que supongo que al final el blog será lo más importante, pero en ocasiones dejaba poco tiempo para debatir temas de más interés. Esto sí estoy segura de que es una crítica. 

Y ahora sí.... ¡FELICES FIESTAS!

IDEOLOGÍA Y ÉTICA

Como trabajo en clase se nos mandó hacernos expertos en una de las ideologías y uno de los principios éticos que propuso el profesor. Después de trabajar mi ideología (de la cual ya dejé una entrada) quiero dejar un pequeño resumen de todas las que se propusieron. Espero que esto os haga la vida un poquito más fácil (je je).

SEXISMO: Palabra con la que nos referimos a las desigualdades, los prejuicios, los estereotipos y la discriminación existente en razón del sexo de las personas.

La relación del sexismo con el movimiento vendría desde bien pequeños, cuando a los niños se les da un balón de fútbol y a las niñas una cuerda para saltar. En el deporte existen diferencias (en marcas, pesos, etc.) pero muchas veces son necesarias, pues no somos iguales ni anatómica ni fisiológicamente. ¿La solución? Tal vez coeducar. Como dice Torre (1998) esto supondría contribuir a desarrollar todas laas capacidades de una persona con independencia del sexo al que pertenezaca, manifestando un trato "igual" entre unos y otros de manera que seamos capaces de:

• Fomentar un desarrollo integral del alumnado.
• Respetar sus intereses, motivaciones y necesidades.
• Aceptar el modelo masculin sin negar el femenino.

Empezamos cambiando la forma de educar en nuestro ámbito hacia una donde rompamos con los prejuicios sexuales. Más implicación femenina obligatoria desde el principio y nada de diferenciación de la práctica deportiva dependiendo del sexo al que se pertenece.

Principio ético relacionado: respeto a las personas y a los grupos humanos (dignidad). Este principio ético se relaciona con el sexismo dado que hace referencia a el derecho existente de cada persona de ser tratado con igualdad y respeto. Es decir, no diferenciar entre sexos ni prejuzgar por la categoría sexual, racial, social...

IGUALITARISMO: Tratar a cada persona con igualdad sin importar al sexo al que pertenece. Es decir, no diferenciar el trato ni el acceso a las personas simplemente porque no compartamos sus ideas o pertenezcan a un grupo social diferente. Esta ideología puede ser problemática en una clase de educación física porque, al tratar a todos por igual dejan de atenderse necesidades y condiciones personales e individuales.

Relacionado con el movimiento, diríamos que el igualitarismo no suele existir en el deporte. Sin ir más lejos, al formar equipos desde bien pequeños se dejaban a las chicas o los menos hábiles motrizmente para el final.  El igualitarismo pretende evitar situaciones así, tal vez creadas por el afán competitivo que se nos inculca desde edades tempranas. Profesores, educadores, alumnos... Todos deberíamos estar concienciados sobre el igualitarismo y practicarlo, fomentándolo en los ámbitos en los que nos movemos pero sin dejar de atender las necesidades individuales de cada alumno. Un ejemplo de igualitarismo sería que niños de diferentes razas y etnias convivieran en una misma clase sin ser discriminados ni tratados de forma diferente.

Principio ético relacionado: utilidad. Se refiere a que aquello que se enseña y se aprende debe proporcionar el máximo beneficio y el mínimo daño. Todas las actividades que se propongan deben llegar y poder ser realizadas por todo el alumnado y deben plantearse, para que esto sea así, todas las variables y adaptaciones posibles. Debemos tener en cuenta el daño o beneficio derivado de nestra actividad docente, siendo el beneficio el máximo y el daño el mínimo, para que nuestra docencia sea útil.

IDEOLOGÍA DEL RENDIMIENTO: hace referencia al conjunto de ideas, creencias, valores, compromisos y prácticas basadas en el deporte competitivo y de élite, que conciben el resultado y la victoria como el principal propósito de las actividades físico-deportivas. (Molina, 1998 y Devís, 2001).

En el movimiento esto se manifiesta en cualquier actividad o tarea motriz en la que prima el resultado. En la clase de actividad física esto se manifiesta cuando aquellos alumnos con capacidades motrices algo inferiores son relegados a un segundo plano y no se les presta la atención que necesitan por no ser capaces de marcar suficientes goles, etc. Un ejemplo aún más claro podría verse en los deportistas de alto rendimiento donde el resultado es percibido como el único objetivo de la actividad, frente a otros valores intrínsecos existentes.

Para evitar que esto sucediera, como profesionales de la educación deberíamos tener en cuenta las capacidades motrices de cada alumno, sin menospreciar a aquellos que tienen más dificultad ni exaltar a aquellos que sobresalen. Fomentar el valor educativo y lúdico de las actividades físicas sin dejar que el resultado sea el único objetivo.

Principio ético relacionado: justicia. Se refiere al derecho de las personas de benficiarse de las actividades educativas en igualdad de condiciones. Para ello debería tenerse en cuenta las posibilidades de beneficio de cada grupo de alumnos que se nos encomienda, para aumentar las de aquellos que, desde un principio disponen de menos. (En las lecturas el ejemplo del barrio marginal).

RECREACIONISMO: toma la diversioón y componente hedonista como la única razón de ser de las actividades físico-deportivas.

Se muestra en el ámbito del movimiento cuando todo lo que importa es la diversión en una tarea motriz. Es decir, sólo se inculca el pasarlo bien, dejando de lado el esfuerzo y el resultado. Un ejemplo sería la típica clase de educación física en la que el profesor saca balones y material diverso y deja a cada uno elegir aquello que quiere hacer, dejándose guíar por aquello que más les apetece hacer o que más va a divertirlos en ese momento.

Para evitar que se de el recreacionismo en clase debemos saber administrar la cantidad de juegos que utilizamos y la cantidad de ejercicios algo más analíticos que se usan lo largo de una sesión. Si bien el factor lúdico es de utilidad para el aprendizaje deportivo, éste no puede basarse exclusivamente en ello.

Principio ético relacionado: capacitación. Se refiere al poder que pueden adquirir las personas para definir, analizar y decidir sobre sus problemas y tomar sus decisiones. Como capacidad haría referencia a la competencia para elegir aquello que se desea y como proceso sería una tarea educativa que favorece la emancipación mediante el diálogo y la interacción entre las personas.

CULTO A LA DELGADEZ: se refiere a una ideología (principalmente femenina) en la que el objetivo es conseguir un cuerpo delgado y esbelto, idealizado, que descuida en muchas ocasiones aspectos más importantes como la salud mental y física.

Relacionado con la educación del movimiento podríamos decir que se trata de un cuerpo especular, única y exclusivamente. En el movimiento y en la actividad física se transformaría en una obsesión por el ejercicio físico como método de adelgazamiento, llegando a extremos no saludables. Para evitar este tipo de actitudes deberíamos fomentar la salud por encima de todo y la propia aceptación del cuerpo, dejando claro que tener un cuerpo 10 no va a llevarnos al éxito ni a la felicidad. Debemos enseñar y aprender a querernos tal y como somos.

Principio ético relacionado: responsabilidad. Se refiere a las consecuencias y obligaciones que derivan de las acciones personales y profesionales de los docentes. Como docentes debemos ser responsables en nuestra manera de actuar pues, independientemente de que sea en el ámbito escolar o no, repercutirá en nuestros alumnos. El afecto y el interés personal son, hoy en día, claves en el interés ético del profesorado.

MESOMORFISMO: ideología basada en el culto al cuerpo, a la musculatura y a la imagen externa. Se manifiesta sobre todo en hombres, que tienden a verse poco musculados a pesar de que su cuerpo ya sea fibroso y estéticamente fuerte. Se asocia automáticamente al hecho de que una persona fuerte es una persona sana, pero no debemos olvidar que no siempre es así.

La relación con el movimiento es clara pues se manifiesta, sobre todo, en deportistas. Un ejemplo serían todos aquellos que van cada tarde a la sala de musculación con la única finalidad de encontrarse musculados y basan su vida en eso, olvidándose de otros factores que deben ser trabajados como la resistencia, flexibildiad, etc. El único objetivo es la imagen.

Para evitar esta tendencia, deberíamos enseñar a la gente a quererse tal y como son, ayudarles a aceptarse. Además pienso que deberían realizarse pases de modelos y anuncios con gente normal, no siempre buscando la extrema delgadez o la excesiva musculatura como prototipo de cuerpo bello.

Principio ético relacionado: cualquiera de los anteriores.

BOWLING FOR COLUMBINE

Con todo el revuelo que ha creado una nueva matanza en escuelas en USA, aprovecho para publicar esta entrada. En 1999 ocurrió una masacre en la Escuela Secundaria de Columbine. 13 años después, en 2012, ocurre una nueva masacre, esta vez en Connecticut. Entre estas dos matanzas, ocurren otras 31 en colegios norteamericanos. ¿Casualidad?

Hace años, cuando aún iba al instituto, nos pusieron una película en clase. Una aburrida película documental. Todos nos sentamos a mirar como se sucedían las imágenes en las que Michael Moore hablaba de Estados Unidos. De Estados Unidos y de las armas que duermen debajo de cada una de las almohadas de sus habitantes. Allí todo el mundo tiene permiso de arma, es normal tener un rifle en el cajón. Aquí, abro el primer cajón de mi mesa y todo lo que encuentro es un estuche, apuntes, alguna foto, un disco duro... Allí, el primer cajón de la mesa contenía un arma de fuego. Es algo de lo que creo que no somos conscientes. La Asociación Nacional del Rifle (National Riffle Association, NRA) se encarga de que los presidentes acepten leyes que regulen el uso de armas, no obstante, estas leyes hacen de todo menos regularlo. Todo el mundo posee un arma, al menos una por vivienda.

Como decía, este documental, llamado "Bowling for Columbine" existe gran facilidad para obtener un arma y el permiso en USA. Sin ir más lejos, el propio Michael Moore (productor, guionista y protagonista) sale abriendo una cuenta de banco, apertura con la cual le regalan un arma de fuego a elegir de un catálogo según la cantidad de dinero que se ingresa. Algunos diréis "¿en serio?" Pues sí. Y no sólo eso. Existe otra escena en la que el protagonista va a la peluquería, donde pide por favor, que le saquen los tipos de balas que venden. ¡Venden balas en una peluquería! Es algo alucinante y que debemos tener en mente. Recomiendo a todo el mundo que vean este documental, porque lo que aparece es muy interesante y, seguramente, os dará mucho sobre lo que pensar.

Actualmente, tras el asesinato de una veintena de niños en Connecticut, la NRA se mantiene silenciada. La gente empieza a estar cansada de las matanzas, de que los miembros de esta asociación consigan que todos puedan tener armas. Empiezan a tener a la gente en contra, y pronto vendrán a pedir explicaciones, a querer entender por qué cualquiera puede tener un arma. ¿Por qué no han de pasar un examen médico físico y psíquico? ¿Por qué no se retiran las licencias a aquellos que no hacen uso de sus armas exclusivamente para la caza? ¿Por qué está permitido guardar una pistola en el cajón de la mesita de noche? Y otros tantos miles de porqués...

Quizás licencias más regladas sean la solución a corto plazo para acabar con matanzas en colegios. Pero a la larga... "The long term solution to reducing gun deaths is to change our society from one of perpetual war and fear to one of peace and tolerance" (Michael Moore en twitter). A la larga ahí está la solución, el cambio está en nosotros, en cambiar la sociedad a una de paz y tolerancia con los demás.

Os dejo la película sobre la que hablaba, la recomiendo a todo aquel al que le interese el tema. Y al que no, también.

NOTA: está en inglés, pero seguro que existen subtitulaciones y traducciones, buscadla, no os arrepentiréis.

Querer parece que sí que es poder

Hace tiempo vi una noticia en la tele, mientras pasaba a saludar a mis padres y, ya en su día, me quedé anonada. Se trataba de un hombre sin brazos ni piernas, que daba charlas a niños, jóvenes y adultos sobre cómo afrontar la vida y ser feliz, sonreir. Pensé que no podía estar hablando en serio y busqué más información sobre él por internet. Realmente era impresionante...

Nick Vujicic (el hombre en cuestión) era capaz de vivir sin ayudas, era independiente, él solito se vestía, nadaba, jugaba a golf... Realizaba cualquiera actividad que le apeteciera, encontraba la manera de hacerlo realidad. Escuché que él no dejaba que lo trataran como inferior, que lo miraran con pena, ni esperaba compasión. Vivía su vida, a su manera, sin esperar a que nadie viniera a vivirla por él. Si algo quería, lo conseguía.

Hoy quiero compartir un vídeo en el que él aparece con todos vosotros. Quiero que nos planteemos si realmente somos incapaces de realizar cosas, si realmente tenemos derecho a decir "no puedo" o si en realidad deberíamos decir "no quiero". Tal vez un claro ejemplo de que "querer es poder". Recomiendo que terminéis de ver el vídeo, la piel de gallina está asegurada, y para los más sensibles alguna lagrimita.

7. EL MESOMORFISMO

MESOMORFIA: componente del somatotipo corporal que se refiere al desarrollo musculo esquelético relativo por unidad de altura. 

Un mesomorfo tiene una estructura ósea grande, los músculos desarrollados y una apariencia generalmente atlética. Tienen facilidad para ganar y perder peso. Son fuertes por naturaleza, base fundamental para la construcción del músculo.

Los rasgos típicos de un mesomorfo (como somatotipo corporal) son:

• Cuerpo duro, músculos bien definidos.
• Fuertes y atléticos.
• Aumentos musculares fáciles.
• Aumento de la grasa con relativa facilidad.

Hablemos, pues, de lo que supondrá el mesomorfismo...

Supongo que todos conocéis la anorexia y la búsqueda incondicional de la delgadez. Hoy hablaremos del mesomorfismo, un poco lo opuesto, un poco lo mismo. La mujer siempre ha buscado el ser delgada, bueno no, siempre no. Hace unos años que busca el ser delgada (y de esto ya se habla en una entrada anterior, así que no me extenderé mucho) y puede que demasiado, puede que incluso sea una obsesión que puede llevarlas a la ruina, al ser infeliz, a un sin vivir. El hombre, por contra, busca la ganancia de masa, pero no como grasa no, sino como músculo. Veamos lo que es socialmente "bueno": el cuerpo socialmente reconocido como saludable para la mujer es un cuerpo más delgado relacionado con la delizades y la flexibilidad y, para los hombre un cuerpo más atlético y fuerte, relacionado con la condición física.

Digamos un poco más porque, parece ser, que no es una mera cuestión de apariencia. Según un estudio de Devís et al.(1994) los estudiantes veían que las personas que estaban musculadas se cuidaban más y se les vinculaba a una vida más saludable. Catalogaban a las personas delgadas positivamente ya que se les adjudicaba una mayor capacidad funcional y menores problemas vasculares.O lo que es lo mismo, no sólo se asocia el mesomorfismo a tener un buen (según lo que se considera como bueno socialmente) cuerpo sino que se va más allá, se asocia a salud, a bienestar. 

En relación con el movimiento el mesomorfismo se manifiesta principalmente en el mundo deportivo. Todos los grandes deportistas (ampliamente reconocidos) luchan por un cuerpo fibrado y musculoso, pues esto hará que se le asocie a un tipo de vida saludable y les llevará a ser una imagen "modelo" para los jóvenes y demás deportistas. Existen muchos casos de deportistas más conocidos por su publicidad y su cuerpo que por el propio deporte. 

Personalmente, considero el mesomorfismo un poco como un trastorno (muy relacionado también con el consumismo) caracterizado por la obsesión por la "belleza" corporal. Lleva al extremo caeríamos en la vigorexia, sobre la cual podéis informaros pinchando aquí, pero que es, básicamente un trastorno obsesivo compulsivo relacionado con la ganancia de masa muscular y caracterizado porque, los que lo sufren, siempre se ven débiles y con poca masa muscular. 

He aquí un caso de un deportista más conocido socialmente por su participación en publicidad y como modelo que por su juego y calidad deportiva, en este caso en el fútbol. David Beckham. Partícipe en miles de campañas publicitarias como imagen a seguir, impuesto como aquello que todo el mundo debe desear ser, o asemejarse. Un cuerpo atlético, fuerte, musculado. Nunca veremos a un cuerpo opuesto como modelo de una campaña publicitaria (a no ser que sea, justamente eso, lo que les haga vender). Lo normal, lo que vemos cada día, son cuerpos "perfectos" como imagen de campañas, marcas y, queramos o no, al final un poquito de esto se queda, aunque un poquito se va. 

Imagen de David Beckham en una foto de una campaña de ropa interior de Armani.

6. Movimiento educativo (o no)

 Hace unos días se nos planteó una interesante pregunta. El movimiento ¿es educativo? A partir de dos lecturas (las recomiendo) debíamos crear un debate sobre por qué motivos el movimiento sí es educativo y por qué motivos no lo es. Como en cualquier debate, han surgido ideas opuestas (pues de esto mismo se trata) y, en grupos, hemos puesto en común nuestros pensamientos para crear un díptico en el que se expusieran nuestras argumentaciones a favor y en contra del movimiento como educativo. Os dejo dos imágenes del díptico de nuestro grupo. En la "contraportada" aparece una imagen que ejemplifica los dos sentidos que Arnold le da al conocimiento práctico (para saber más, pinchar aquí, que os llevará a la página con las lecturas del tema).

En mi opinión el movimiento sí es educativo y el hecho de que la finalidad del movimiento no sea educar no quiere decir que el movimiento no sea educativo. Existen valores intrínsecos en el deporte y la actividad física que son educativos, por más que ésta no sea la finalidad de practicar ejercicio. El esfuerzo, la fuerza de voluntad, el sacrificio... Y no hablo ya del deporte competitivo y reglado sino de cualquier actividad física. Aquel que sale a correr 3 días a la semana a las 7 de la mañana, antes de irse a trabajar o estudiar, tiene mérito, tiene fuerza de voluntad, tiene afán de superación. ¿De verdad creéis que no preferiría quedarse en la cama una hora más? El simple hecho de la práctica deportiva es educativo y no porque esto sea su finalidad, sino porque conlleva un esfuerzo y una superación. Conlleva el cumplimiento de objetivos, conlleva trabajo, conlleva educar a la persona a ser capaz.

Estoy totalmente de acuerdo con que el objetivo del ejercicio físico no es educar, pero, sin ser aquello que caracteriza al ejercicio, la educación está presente (en mi humilde opinión).